行业动态

产妇在冬天坐月子需要注意什么呢?
发布时间:2019-09-23   
冬天对于生完孩子的产妇来说是非常难受的,随着我们现在这个社会的飞速发展,我们有了空调和暖气,相比较以前来说现在坐月子还是比较舒服的,以前冬天没有空调和暖气的时候坐月子简直就是一种煎熬的,下面我们大家就一起来看看产妇在冬天坐月子需要注意什么。
 

 
       冬天产妇坐月子需要注意什么?
 
       1.干干净净的月子
 
       (1)勤洗澡、勤换衣
 
       坐月子的时候,由于怀孕期间堆积在体内的一些液体要排出体外,所以会出很多汗,那些污垢会把衣服弄脏。因此应该经常洗澡,内衣也要经常换,经常洗,这样才会干净。
 
       注意:一定要用热水洗澡,并且预先使用浴霸等将室温控制在二十摄氏度左右再进去。应该用莲蓬头冲身子或者直接把身子擦干净,不要坐在盆里洗;应该穿棉质的衣服,不要穿化纤类的衣服。
 
       (2)口腔卫生不能忽视
 
       食物必须从口腔经过,吃完饭五分钟口腔中的细菌就会繁殖,而残余的饭菜会腐烂、发酵,和细菌混合在一起,口腔容易感染,牙齿可能会松动,没有力气咀嚼食物,牙齿甚至会掉。孕妇的饭菜营养丰富,所以需要注意个人口腔护理,饭后一定要漱口,刷牙。
 
       注意:应该使用温水来漱口或者刷牙,要选择软一些的牙刷,沿着牙齿的缝隙上下刷动,不要左右刷,这样的话牙齿不会受伤。
 
       (3)头发勤洗、指甲勤剪
 
       头发太脏会对头皮的毛囊造成伤害,导致头发易掉。照顾孩子的时候,头发和指甲里的脏东西会伤害到孩子,孩子可能会感染;如果指甲太长,可能会伤害到孩子的皮肤,对妈妈和孩子都不好。所以要经常洗头发,指甲也要经常剪。
 
       注意:洗头要用温水,而且一定要快点把头发擦干;修理指甲时要小心,不要伤害到手指。
 

 
       2.室内空气要新鲜
 
       女性生完孩子后身体比较虚弱,要呼吸新鲜的空气,让身体尽快恢复。孩子出生后,长得很快,不仅营养要足够,也需要呼吸新鲜的空气。不然孩子会得感冒、肺炎之类的疾病,危害健康。此外,通风能够消毒空气,不仅简单方便而且很有效。通风后,室内细菌会减少很多。因此,产妇和孩子的房间要干净、明亮,通风还要好,整天关着门窗来捂月子是错误的做法。
 
       注意:房间通风的时候要让孩子和孕妇待在其他地方,或者盖紧被子,每次通风二三十分钟,一天一两次就可以了。
 
       (1)不冷不热的月子
 
       产妇和孩子的房间温度要适宜,一般是二十到二十五摄氏度,如果太冷,产妇和孩子会得感冒,甚至得肺炎。当北方还没开放冷气或者南方天气比较寒冷时,要注意保持室温,可以使用空调、电暖器之类的来加温。
 
       (2)不干不湿的月子
 
       室内湿度在60%左右,如果太干燥,鼻黏膜会收到伤害,咽部也会干燥;如果太湿,身体就不能排汗,人会感觉太闷,喘不过气来,而且容易滋生细菌,对身体不好。产妇和孩子身体都比较虚弱,感染细菌后容易得病。
 
       (3)劳逸结合的月子
 
       孕妇身体孱弱,气血不充足,器官想要恢复原样,子宫需要将恶露排出。因此,生完孩子后也要适量运动一下。运动能够让气血流通更加顺畅,让五脏六腑更好地工作。如果躺在床上太久,人会更加没有力气,瘀血排出也比较困难。如果瘀血一直留在子宫里,恶露不能排出体外,或者排出的量太多,孕妇会感觉腹痛。如果情况严重,小腹中甚至有包块。积极坐月子并不是说一直卧在床上,而是休息和适量运动相结合。生产后的第二天,产妇就可以自己在床上翻身了,也可以试着半坐在床上,过一段时间就可以在床的周围或者房间中走一走了。还可以练习产后体操,以便体形尽快恢复,并且便秘也会减少。月子里每天的睡觉时间要有十个小时,这样乳汁更易分泌。
 
       3.冬天坐月子:防“疯”补
 
       月子里需要滋补身体,饮食要科学。生完孩子后身体有很大的消耗,但是仍然需要给孩子喂奶。因此,坐月子一定要补充营养。秋天是进补的好时节,很多产妇每天都拼命进补,但是效果不佳。月子里补营养尽管很重要,但是要有科学的方法,否则是无用功。
 
       4.冬天坐月子:防风吹
 

       秋天刮风天比较多,夜间和凌晨温度都不高,产妇要注意防风。


预定热线:0311-8070 8837   


微信:340071259  

 

邮箱:tongshunjz@139.com


网址:www.tongshunjz.cn



桥西店 

地址:石家庄市新华区康乐街37号


桥东店 

地址:石家庄市建设大街东风路交口金正君庭A座617



上一篇:哺乳期的妈妈如果生病了该怎么办
下一篇:冬天要如何护理产妇?