熬！熬！熬！终于熬到了孕晚期，一般情况下孕妇到了孕晚期的话是要引起高度重视的，生活中要更加的小心谨慎护理，因为身子比较沉不说，也更容易累，就连上下楼都是很吃力的，那么，孕晚期的准妈妈到底要注意什么呢？一起来看一下吧！

1、营养均衡

孕晚期饮食上要格外的注意，增加蛋白质以及钙的摄入量，比如说豆腐或者是豆浆，多吃一些海产品，比如说海带，紫菜坚果类。一定要注意控制盐分和水分的摄入量，避免发生一些消肿的情况。

2、预防早产

注意休息，保持心境平和，消除紧张、焦虑的情绪；不做长途旅行，避免路途颠簸劳累；不要到人多拥挤的地方去，以免碰到腹部；走路，特别是上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳；不要长时间持续站立或下蹲；孕晚期须禁止性生活。

3、注意水肿

孕晚期水肿的准妈妈要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，有助于消肿。无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能彻底解决问题，必须改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。

4、警惕羊水早破

一些准妈妈妊娠30周以上会出现羊水早破的问题，这是一种紧急的情况，也是一种不正常妊娠的信号，其很有可能引起胎儿缺血缺氧，因此建议一出现这种情况需要立即入院。判断是否破羊水的方法是，站起来，如果液体直接流到大腿，那就是羊水破了，需要立即入院。否则，就只是孕后期分泌物增多，不用紧张。

5、注意乳房护理

在孕晚期孕妇的乳房会逐渐变大，这是为了孩子出生后有母乳可以喂。在孕晚期时孕妈要开始保养乳房，内衣不合适的要更换。因为乳房会产生母乳，有时候会胀痛，孕妈可以学习下如何按摩乳房缓解胀痛。