新闻动态
联系我们
公司: | 石家庄同顺家庭服务有限公司 |
桥西店 | |
联系电话: | 0311-8070 8837 |
0311-8689 3278 | |
0311-8069 3181 | |
微信: | tongshunjz 340071259 |
地址: | 石家庄市新华区康乐街37号 |
桥东店 | |
联系电话: | 0311-86890896 |
13230118878 | |
微信: | tongshun1 tongshun2 |
地址: | 石家庄市建设大街东风路交口金正君庭A座617室 |
公司简介
石家庄同顺家庭服务有限公司经工商局正规注册成立,专业从事家庭服务的品牌企业! 同顺家政 分设,桥东,桥西,两家店,为大家提供便捷高效的保洁,保姆,钟点工,育婴,月嫂,护工等高品质家庭服务!公司自成立以来以规范的经营行为,专业高效的服务理念,热情周到的服务品质赢得了新老客户的认可,欢迎您的来电咨询! |
行业动态
下面这个场景大家可能不会陌生:
「宝宝现在9个多月了,一直纯母乳喂养。宝宝晚上有时吃完奶还会一直哭闹,要一直吸着奶,一放开就哭,一直哭到完全清醒,然后就会玩很久才睡。」
「每周至少有两个晚上这样的,平时精神状态还可以,如果晚上这样闹第二天就会睡得很好,或者白天补觉比较多。」
「平时他半夜醒来吃完奶就会睡过去了,就是偶尔晚上吃完奶也睡不踏实,要一直吸着奶,吸着他自己放开又会狂哭着找奶头。」
……
很多母乳喂养的妈妈都会遇到宝宝奶睡的问题,奶睡是很普遍的哄睡方式,但很多妈妈为此身心俱疲,无所适从。
宝宝为什么会奶睡呢?
这是因为宝宝在不知不觉中建立了吃奶的睡眠联想。
睡眠联想就是让人联想到睡觉的事件、物体,睡眠联想有很多种,对于9个月的小宝宝来说,一边吃奶一边睡是很舒适的,当她建立起睡觉需要吃奶的联想后,就有可能出现不吃奶就睡不着,睡着了也容易醒来且没法自己入睡的情况。
如何纠正宝宝奶睡的习惯呢?
我们要做的就是,帮助孩子建立起新的睡眠联想。
例如躺在小床上,抱着自己心爱的小被子,听某些音乐、安抚奶嘴等。这些睡眠联想比奶睡更稳定也更容易复现,会更好一些。
新的睡眠联想建立起来并巩固好之后,奶睡的问题就得以解决,睡眠质量很可能就提高了。建立新的睡眠联想需要一个过程,需要家长尤其是妈妈细心观察,耐心引导。
一般来说我们可以用规律的睡前仪式来引导孩子建立新的睡眠联想。
第一步:布置舒缓的睡眠环境。例如调暗灯光、播放舒缓的音乐、必要时开空调让环境温度舒适。
第二步:安排好孩子的生理需要。吃饱、洗好澡、换好尿布、穿上合适的睡衣。
第三步:提示孩子该睡觉了,安排睡前活动。睡前活动可以是抱着走一走、摇一摇,然后到小床上,妈妈陪着讲故事、唱歌、玩一些不会太兴奋的游戏等。
第四步:观察孩子入睡信号。当孩子出现打哈欠、揉眼睛、活动增多、哼哼唧唧等入睡信号时,终止或减少活动,给安抚物并把孩子放到床上。每个孩子的入睡信号都不一样,妈妈要注意观察,了解自己孩子的睡眠信号。
第五步:陪伴入睡。陪在宝宝身边,引导她平静下来,安抚其入睡。
需要克服的几个难点
首先,解决睡眠问题不是一天两天就能见到奇效的,会有个过程,家长要有思想准备。
第二,要有信心,睡眠习惯的养成需要学习,要给宝宝学习和适应的机会,过程中有波折要给予理解。并坚持不懈地朝目标去调整。
第三,可以多种安抚方式并存,拍、抱、唱歌都可以,每次醒来,不要立即喂奶而是先观察和尝试安抚,坚持几分钟不行再换成吃奶。并且逐渐延长坚持的时间,最终达到不用吃奶也能睡,建立起新的睡眠联想。
第四,如果孩子坚持要奶睡,也可以在孩子刚睡着的那一小会,轻轻叫醒宝宝,只需要很短时间,让宝宝睁开眼确认周围的环境,再重新入睡。那这一次入睡,其实就是没有吃奶的一次入睡,多试几次,孩子就能知道原来不吃奶也可以睡着。