5大信号表明，你的孩子可能积食了

信号1：食欲不振

如果宝宝胃口一直很好或突然胃口明显下降，一顿饭要吃很长时间。排除其他病理原因外，很可能是由食积引起。

信号2：腹部不适，大便不正常

健康孩子的排便次数都是有规律的，如果变频繁或次数减少、排便困难、拉肚子、便便恶臭，这些症状都说明，你的孩子积食了。

信号3：口臭

消化不了的食物堆积在肠道里，被菌群发酵，从而产生口臭般难闻的怪味，同时舌苔也比较厚。

信号4：脸色不佳

孩子食积日久不愈表现在面部会是两腮发红、面色发黄，这些宝宝常伴有全身消瘦、精神萎靡、头发稀疏枯黄等症状。

信号5：睡眠不好

睡觉的时候不安分，在床上一直翻滚、容易蹬被子、磨牙、说梦话；平时情绪急躁，爱哭闹，难以集中注意力。

小儿推拿手法

1、顺时针摩腹

手法：用掌根按住腹部下沉1~2厘米，顺时针揉腹100~200次。

顺时针摩腹为泻法，能消食导滞通便，用于便秘、食积、腹胀、厌食等。

逆时针摩腹为补法，能健脾止泻，用于脾虚泻、虚寒泻等。

2、捏脊

位置：背部的正中线，颈部到骶尾骨的连线上。

手法：让孩子安静地趴在床上，家长用大拇指和食指捏起孩子后背的皮肤，由下向上沿着脊柱两侧，一边把皮肤捏起，一边向上推。

每捏三下将脊背提一下，即为捏三提一法。一般要捏3~5遍。捏脊推荐在早晨起床后或晚上临睡前进行