见过一些新爸新妈，养娃方法不得当，结果孩子大便干燥，像羊屎疙瘩似的，已经有半年之久，就是不知道找医生调理，只是随便在网上查查做一些做饭，熬点汤什么的，以为慢慢就能恢复。

可能有些家长对宝宝便秘有误解，认为这就是所谓的"上火"。

其实不然，很多时候宝宝便秘，其实是脾胃弱，中气不足造成的。

就是说脾胃运化功能减弱了，吃进去的食物消化不好，留在体内形成毒素，大便自然就干了，排不出。

家长们能够积极的配合，监督他们的饮食习惯，比如：

1. “要想小儿安，三分饥与寒”，别让孩子吃得太撑，大概七八分饱就够了。

2. 适当多吃水果蔬菜。

3. 少吃或不吃辣的冰的食品。

4. 多喝点水，补充肠道中的水分，对缓解症状有益。

5. 轻轻揉摸肚子，帮助肠胃蠕动，力度和时间要适中。