过敏体质的宝宝抵抗力弱，尤其到了冬天，天气骤然变冷，很容易引发过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等一系列疾病。冬天做好宝宝的过敏防御工作，可有效提高孩子的抵抗力和免疫力，从而改善过敏体质。

过敏体质症状表现

消化道症状：一般表现为恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。呼吸道症状：打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、哮喘等。常见的过敏性疾病有过敏性鼻炎，过敏性咳嗽，过敏性哮喘等。皮肤症状：起红疹、湿疹，发痒等。

过敏的症状多种多样，导致很多家长把过敏当成其他疾病，比如最常见的感冒，宝宝一打喷嚏、流鼻涕，很少有宝妈考虑是过敏，结果宝宝一直不见好，病情还越来越重。所以，宝妈们一定要注意区分，感冒是一种自限性疾病，一周左右就会好转，而过敏大多是宝宝接触了过敏原，如果不进行规避，症状会越来越严重。一般出现以上2-3种症状，宝妈们就要考虑宝宝是不是过敏。

过敏体质的孩子脾胃虚寒，冬天护理首先要做好食补，再配合一些外部的养护和治疗，来改善孩子的体质。食补要先保证宝宝肠胃能吸收，建议多吃些易消化的低敏食物，婴享的无小麦面条，选用大米、小米、玉米多种粗粮谷物制作，富含多种膳食纤维和维生素，而且不含小麦、蛋奶、麸质，专为敏感孩子研发，家有敏宝的妈妈可以放心选择哦~

注意，宝妈们不要一味地“投喂”，也要兼顾脾胃消化哦。宝宝的身体还处于发育期，吃的太多反而给肠胃造成负担，过敏体质的孩子容易积食，喂养一定要循序渐进，坚持少食多餐。温性蔬菜：扁豆、青菜、黄芽菜、辣椒、蒜苗、南瓜、韭菜；温性水果：胡桃、龙眼、荔枝、苹果、金桔、乌梅、樱桃。

做好皮肤护理。出门做好口罩防护，天气好外出时，控制宝宝的日晒时间，避免引起紫外线过敏；及时的用温水洗脸，使用成分简单的护肤品。给宝宝勤剪指甲并保持清洁，不要让宝宝抓挠，以免对皮肤造成二次伤害；每天用温水给宝宝做臀部清洁，并涂皮肤保湿剂，减少宝宝出现“红屁屁”的风险。

生活日常护理。注意保持室内通风，定期清洗被褥、枕套等，以免细菌、螨虫滋生；家里最好不要铺地毯，养宠物，给宝宝选择柔软宽松的纯棉衣物，更舒适透气。