私车普及，人们的生活条件也越来越好。开车的人越来越多，出门很方便，人也变得轻松自在，想去哪里就去哪里。其实常期坐着开车，缺少运动也让心血管疾病变得年轻化。尤其开车时的高度注意力集中，很容易让开车一族患上心脏类的疾病。

    开车的人往往都出现过紧张和激动的情绪，开车有点儿或者遇到堵车了，急上加急的是，别人还加塞，这时心中就会有怒气，血液大量涌向心脏，血压上升，这对身体是很不利的。其实驾车人要的是一份平静的心。时刻让自己放松下来，就算是堵车又怎么样，放一段音乐听听。舒缓一下心情何尝不是一件乐事呢。

开车旅行开心又刺激，冒险是勇敢者最喜欢的事，道路的复杂性也往往带来的危险，不可预知的道路情况让你时刻都保持高度紧张的精神。持续紧张使血管痉挛血压上升，影响心肌的供血，对心脏是非常不利的。其实旅行时我们为什么不能唱唱歌呢，唱歌是一件多么美好的事，放松的心情和愉跃的心情可以让心脏得到更多的氧气。

开车人，平时最少用的就是自己的双腿了，驾车族每天只能走很少的路，缺乏运动会让自己更容易衰老，那么我们每天回家都爬爬楼梯吧，能不坐电梯就尽量不坐电梯，让我们的双腿解放出不，放我们的身体变得更加健康。

    车内密闭的空间/四季恒温，汽车空间狭窄，长期通风不足容易造成缺氧的环境，这样容易造成血液凝集并县城加快动脉粥样硬化的可能，间接的增加心脏病风险。长途旅行不要急着赶路，开个二三个小时的路就去服务区休息一会，下车走走伸伸腰，为以后的旅途带来更多的能量。