新生宝宝的脊柱还未形成生理性弯曲，基本上是直的，平卧时背部、颈部和后脑勺基本在同一水平面上；此时，其背部的肌肉是松弛的，加上宝宝的头部比较大，几乎与肩同宽，即使侧卧，头和身体也在同一水平面上，不会出现落枕或损伤颈椎的问题。所以，新生儿没有必要用枕头。

相反，如果枕头过高，形成头颈过度弯曲，还会影响新生宝宝的呼吸和吞咽，增加出现意外的几率。

宝宝由于还没发育完全，颈曲还未形成，要等到宝宝四岁的时候才能够形成一点弧度。所以为了保证宝宝最舒服的睡眠姿势，当然是直接平躺最好。如果加上枕头，反而会给宝宝的颈椎带来压力。

宝宝生理结构和成人还有一点不同，就是宝宝的头部占身体的比例约四分之一，这种生理比例，等于天生自带了个枕头。

如果新生儿有溢奶或吐奶的现象时，可用折叠的毛巾或小枕头将宝贝的上半身略垫高一些。

美国儿科学会在2016年安全婴儿睡眠环境的建议中指出，推荐婴儿在生后1岁之后开始使用枕头。

这之前不仅不应该使用枕头，更不该在床上放置枕头，以免婴儿翻身后枕头住宝宝口鼻，导致窒息风险。

但是当前不少儿科专家的新的观点是，应该在2岁左右引入枕头。

这里的1岁或者2岁，其实并不是一个框死的时间，我们还可以根据宝宝发出的身体讯号来判断。

比如，宝宝已经能够灵活的翻身，坐立，并且睡觉时喜欢把头垫在被子上，或者喜欢枕着你的胳膊，觉得“枕着”睡仿佛更舒服，你就可以引入枕头了。