第一位做分享的是来自上海的Kanon和女儿欢喜哥之间的喂养心路历程，涵盖了欢喜哥从吃第一口辅食到现在19个月的各种style。

（△Kanon和女儿欢喜哥。摄影：娃她爸。爸爸的眼里只有宝宝，妈妈脑袋少一截也是没关系

）

Kanon：坐标上海，全职妈妈，家有19个月小公举一枚

「希望娃以后上了幼儿园，能自豪的跟同学说，“这些，我妈妈都会做！”」

都说第一个娃照书养，但我舍不得花钱买书。无意中找到了年糕妈妈辅食，就跟着学到了现在。

今天就把我们家吃过的各种辅食分享给大家，希望对你有用~

◆◆第一阶段

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刚添加辅食（6~7个月）

没错了，这是“最好骗”的阶段

初期的辅食以泥糊为主，从单一的土豆泥苹果泥到混合型，各种食材煮熟或蒸熟，打成泥即可，可简单了。

△我觉得我家娃是母胎饥饿，做啥吃啥，吃啥都香

宝宝刚开始吃辅食的时候没什么见识，特别好“骗”，啥都觉得好吃。娃娃味觉很灵敏，不会觉得没味道。

不过，我还是担心这种糊糊状的东西太寡淡，娃爱不了多久，就开始mix各种泥，还考虑了“口感”。

为了拍照发朋友圈时显得更加“高大上”，还特地买了个精致的小碗。

其实一开始啥经验都没有，甚至都不知道怎么给娃吃第一口辅食。后来看了糕妈的文章，才知道第一口辅食要高铁的，含铁量高的米粉和肉泥等都可以。

欢喜哥第一次吃鳕鱼的时候有点轻微的不良反应，不过不是很严重，就是嘴边起了几个红色的疙瘩，我就没刻意回避鳕鱼。记得之前看湿疹的时候，医生说不要因为一点点的过敏就把那个食物永久屏蔽。只要不是很严重，过段时间就可以少量尝试，慢慢适应。

◆◆第二阶段

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颗粒状食物（8~9个月）

娃开始吃着碗里的、看着锅里的

到了这时候，欢喜哥的食物已经从各种泥过渡到了细小的颗粒混合物。即使是“糊/泥”，也不会打得很细腻，会混杂一些小颗粒。

随着欢喜哥慢慢大，她不但吃着碗里的看着锅里的，更想吃我们大人的菜，舔一舔也好。

大人吃的菜加了盐，当然不能给娃吃。所以有时候，我们就把她的辅食先倒在我们的碗里，再用勺子喂到她嘴里，这个时候她就吃的非常开心，还是有点好“骗”有木有。

我家宝宝不爱吃溶豆，每次做给她吃，她就一粒接一粒的塞到外婆嘴里。起初外婆特别感动，说宝宝有良心，吃东西还想着外婆。后来知道是她不爱吃，失望了好久。

◆◆第三阶段

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块状食物（10~12个月）

开始锻炼自己吃饭啦

经历了前两个阶段，这时候的欢喜哥享受到了小饺子、小馄饨、面条等人间美味。

这也是我厨艺大爆发的阶段，我一有时间就做做小馄饨、面条、小甜品。老公一开始很嫌弃我费力做辅食，后来每天催我做个饼什么的。

这个时候娃也大了，我时不时会出去旅游，辅食就交给我妈。老人的观念里总觉得，宝宝一天吃一个鸡蛋营养就够了。

外婆是简单粗暴型，今天青菜鸡蛋面，明天鸡毛菜鸡蛋面。有时候还偷偷在面汤里放一勺红烧肉的肉汤。难怪有一次外婆出去旅游9天，宝宝天天坐窗口想外婆......

后来我都不敢出去玩了，怕娃被外婆带的吃进去太多盐，以后是个重口味。

从10月龄开始，宝宝慢慢养成了吃饭的习惯。我们家吃饭的原则就是：到了饭点就吃饭，娃要是不吃，我们绝不会勉强她。

绝不会对娃说「吃一口带你出去玩啊」，或者「吃一口给你玩手机」之类的话。这样次数多了，娃就知道在饭点要吃饭了。

◆◆第四阶段

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向成人餐桌过渡（13个月~至今）

小吃货慢慢养成

1岁之后，面对已经一口小牙的娃，饮食上除了尽量不放盐之外，基本过渡到大块状。

自己做的蛋糕、饼干、肉饼，只要她咬得动都会给她吃。

到了一岁多，开始挑挑拣拣，讲究色香味，喜欢一些新奇的。目前她最爱的是面条，馄饨一顿能吃10个，一个南方姑娘长了一个北方汉子的胃。

馄饨是一款偷懒型的辅食，可以一次性包个60个放冰箱冻着，吃的时候就下几个。而且还能把娃不爱吃的蔬菜都包进去，荤素搭配，简直不能更简单。

△不同种类的饺子馅

△多包点

每次包馄饨的那天，她总能有个彩椒炖馄饨馅儿/馄饨馅儿炖蛋/馄饨馅儿丸子之类的菜。

从10个月开始会自己抓东西吃到现在，一粒米掉餐桌上，她都能捡起来，送到嘴里。看着这个小吃货自主进食，老母亲真的很欣慰，终于不用喂啦！

一周总有那么1-2天，我会给她做一些工序略复杂的东西。有些她会全吃光，有些她吃个几口就不吃了。孩子大了就开始有自己的想法了，不像小时候那么好糊弄。

再往后，娃就要跟我们一起吃米饭了，大人吃的菜放盐前给她留一点。毕竟她已经是个能自己啃哈密瓜，咬得动葱油饼的娃了。

LOOK

葱油饼

现在娃越来越刁蛮，吃哈密瓜的时候，塞满嘴都能嚼碎了咽下去。可是遇到不爱吃的，比如吃面条的时候吃到里面的牛肉粒，就会当骨头一样一粒一粒全部吐出来。

但那又有什么关系呢，大人也会有不爱吃的东西。只要总的来说营养到位，我这这个老母亲也会越老越佛系啦。

Kanon 麻麻

后记

我之前在物流行业做了10年，30岁突然想转行，去过国内知名的互联网公司。修完产假后发现公司人事变动，想着娃再过2个月可以开始吃辅食了，于是干脆辞职在家，专心带娃。

结婚之后搬出来住，有了自己的厨房，可以大展拳脚了。每天都想下厨做点什么，可乐鸡翅，卤味，茄汁鱼块，咖喱牛肉....

一开始给娃做一些看着"华而不实"的辅食时，爸爸总是一脸嫌弃。他说食物就该是单一的，无法想象两种以上的食物混在一起怎么能吃。比如你弄个土豆泥就土豆泥，你为什么里面还要放苹果还要放鱼？你为什么要做酱鸭还要在鸭子肚子里塞米饭？我告诉他，亲爱的，那是八宝鸭。

爸爸看着这个红椒炖牛肉饼，一脸惊恐，还问我，这个辣椒还能吃吗？它不是变成一个碗了吗？

现在，总的来说，女儿吃饭很乖，不太挑食，不需要喂，我也有更多的时间钻研美食啦。

最近天热，给娃自制的小冰棍，解解热！

很高兴和大家分享我们家的故事，今天就先到这里哦，后会有期啦~

Kanon有个好习惯，每次都会记录宝宝吃了什么，哪些爱吃、哪些不爱吃。不爱吃的食材，做到馄饨馅饺子馅里，暗度陈仓，娃照样吃的很开心。

当然了，每个宝宝的胃口、口味都不一样，不能强求。作为妈妈，我们能做的就是在每个阶段正确的引导宝宝，给予丰富的食物。该培养自主进食的时候，就要有这样的意识。提前让娃独立起来，咱老母亲才能更轻松地享受生活呀~