几个月前，社区请来了专业的育婴师给宝妈们讲解辅食喂养问题，很多宝妈都抱怨孩子辅食吃得不好，就算是费尽心思把辅食做出花样来，宝宝也不领情。

在众多宝妈中，只有一个宝妈十分得意地说：“我儿子才一岁，吃东西像小老虎，做辅食哪有那么讲究，稀粥、面汤，买点米粉，就全搞定了，他一次能吃一小碗呢！”

大家刚要向这位宝妈讨教经验，却被育婴师一顿批评，“一岁的孩子应该长6—8颗牙齿了，就不应该经常喂孩子糊状的食物，不利于锻炼孩子的咀嚼吞咽功能，这种添加辅食的方法是不对的。”

关于宝宝的辅食喂养问题，很多宝妈还存在着各种各样的误区，我自己带过两个宝宝，带大宝时因没有经验，也免不了犯错误。

比如，喂养大宝那会，我认为大宝不爱吃辅食是因为自己的手艺不佳，做得不够好，不合宝宝的胃口。

其实不然，宝妈就是宝宝口味的制造者，对于刚刚添加辅食的宝宝来说，他就是一张白纸，宝妈给他做什么，他就吃什么，没有可比较性，怎么知道什么好吃，什么不好吃？

那么，宝宝不爱吃辅食到底是什么原因呢？

添加辅食的时间过晚，宝宝还没有形成吃辅食的习惯

我家有两个宝宝，照顾大宝时没有经验，也没请教过专业的育婴师，就买了一本相关书籍，然后照本宣科的喂养，结果发现理论脱离实践是行不通的。

我的两个宝宝都是母乳喂养，按照世界卫生组织的建议，纯母乳喂养的宝宝要到六个月以后才能添加辅食，所以，我就是按照这个标准给大宝添加的。

但二宝不到四个月的时候就开始给他尝试不同的味道，每次只一两口，让他尝尝鲜即可，目的是及早让他对味觉有一个很好的体验。

之所以会对二宝添加辅食的时间提前，一是从大宝添加辅食的失败中吸取了教训；二是请教了专业的育婴师，她告诉我不必要严格按照世界卫生组织或者我国卫生部的规定，即纯母乳喂养的宝宝6个月以后才能添加辅食，喂奶粉的宝宝在4个月添加辅食。

每个宝宝的情况都不一样，要根据宝宝的健康及生长状况决定什么时候添加辅食，如果自己判断不好，可以找儿保医生进行咨询。

我个人认为宝宝什么时候添加辅食，要看宝宝的反应来定，我是通过两个方面来判断宝宝是不是该添加辅食的。

• 第一，宝宝是否有想吃东西的欲望

如果你在宝宝面前吃东西，宝宝会本能地吧唧嘴巴，或者用手抓你手中的食物，说明他对吃饭感兴趣了，你可以尝试喂他一点。

• 第二，在喂宝宝的过程中，看看宝宝是否会将食物吐出来

有些宝妈说，将食物放进宝宝的嘴巴里，宝宝会吐出来，说明宝宝不喜欢吃。

其实不是的，这叫“伸舌反射”，这是宝宝的一种本能的自我保护，意在告诉爸爸妈妈“我还不能吃辅食哦”，通常伸舌反射在4个月前后就会消失。

有些宝妈嫌做辅食麻烦，觉得宝宝吃奶粉、母乳也很有营养，不着急给宝宝添加辅食，或者隔三差五地想添加一些就添加一些，就会造成宝宝对辅食的不适应。等到宝宝一岁以后，觉得宝宝该好好吃辅食了，却发现宝宝对辅食一点都不感兴趣，这是因为宝宝缺乏了适应的过程。

一定要让宝宝品尝多种美味

众所周知，添加辅食的规律是从少到多，从一个品种逐渐增加到多个品种，很多宝妈都是严格按照这个方法做的，我喂养大宝时就是如此。

但是养二宝时，就没有这样做，我会给他品尝各种各样适合他吃的食物，但量很少，比如蘸一点菜汤，来一点水果汁，目的不是让他吃多少，而是让他感受美味。

4—8个月是宝宝味觉敏感期，抓住这个敏感期，对宝宝加强训练，可有效防止宝宝挑食。

逐渐养成定时喂宝宝辅食的习惯

现在我家二宝除了和我们一起每天吃三顿正餐外，还会在上午给他加一次240毫升左右的奶粉、吃少量水果，下午吃一些点心、水果，晚上睡前一个小时再加一次220毫升奶粉。

刚开始给宝宝添加辅食时，不一定要加三次，可以少量多餐，但最好能定时喂养，建议在宝宝吃奶之前先添加辅食，不然宝宝吃饱了奶，就不会吃辅食了。

做好这三点，宝宝就会逐渐喜欢上辅食，此时宝妈再费点心思在辅食的花样上，才事半功倍。

另外，大家千万不要忽视宝宝养成吃辅食习惯的重要性。宝宝辅食吃得好，将来才不会挑食。如辅食喂养不好，将来还需要花心思对付宝宝挑食的坏习惯。

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