现在的小孩子，在饮食上都有或轻或重的偏食习惯，他们总是对某些食物情有独钟，对于一些有营养的东西却偏偏不喜欢，这让妈妈们很是苦恼。

小孩子挑食的原因有几个，接下来就给各位家长提供一些解决的方法，告诉你孩子挑食应该怎么办。

挑食原因1：

有些孩子对一些食物的气味、口感、质地非常敏感，总是拒绝或难以接受某一类食物，这种行为会导致孩子辅食摄入延迟，影响口腔肌肉及口腔协调运动的发育。

【解决方法】家长首先应平静地看待这种现象，可以试着提供多种健康的食物供孩子选择，每餐中都有孩子喜欢的食物，也有新品种的食物，渐渐频繁地提供新品种的食物。

挑食原因2：

与孩子的气质类型有关，有些孩子只是单纯地不想去尝试新食物。

【解决方法】将新品种放在孩子喜欢的食品旁，鼓励他去触摸、闻、舔一下或者尝试下这个新食物，用这种方法来鼓励孩子去吃蔬菜。

挑食原因3：

孩子独立性增强，有些儿童看起来像是挑食，实际却是因为他们只是想吃他们能够自己吃到的食物。

【解决方法】提供健康的“手拿食品”让孩子可以自己进食，这样孩子吃到了自己手上的食物，他们会有种满足感与成就感，让他自己手里也拿个小勺，这会让他有种主动感，对进食会更加有兴趣。

其实孩子挑食，妈妈可以通过观察生活，总结出制约孩子的方法。比如孩子喜欢玩打仗，妈妈就可以把他不喜欢吃的饭菜摆上桌后说：“这些吃的就是敌人，它要向我们进攻了，让我们赶快把它消灭”，孩子一听便会来了劲头。并告诉孩子，吃光了这些东西就证明你胜利了。为了赢得胜利，孩子会很快投入到进餐中。但游戏要经常依宝宝的兴趣变换花样，以免孩子厌倦。