胡萝卜是一种常见的蔬菜，很多的宝妈在给宝宝准备辅食时都喜欢将胡萝卜作为原材料，因为胡萝卜的营养价值是非常高的。那宝宝吃胡萝卜究竟有什么好处呢？今天就给大家介绍一下吧！

1、补充维生素

胡萝卜中富含了维生素A以及钙、磷、钾等微量元素。宝宝通过进食胡萝卜，可以从小就吸收并且补充人体所需的维生素和微量元素，对宝宝的发育和健康都是很有帮助的。

2、促进宝宝的成长发育

胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。

3、预防感冒

当人体内的胡萝卜素降低时，呼吸器官、支气管的粘膜就会变得非常脆弱，容易被病毒入侵产生感冒，宝宝多吃胡萝卜就可以起到很好地预防感冒的作用。

通过上面的介绍，大家应该已经清楚了吧。不得不说，胡萝卜确实是一种高营养价值的食物，因此宝妈们在宝宝的日常饮食种一定要适当的添加。当然，有的宝宝因为胡萝卜特殊的味道并不喜欢吃，宝妈们可以采用一些技巧，变着花样给宝宝制作胡萝卜，这样既能让宝宝吃胡萝卜，还能提高宝宝的食欲。