一、为什么会得“热感冒”

夏天感冒俗称“热感冒”，通常由以下原因而起：

（1）忽冷忽热

炎热的夏季一来，空调就成了人们的续命神器，商场、餐厅、地铁站等公共场所，冷气都会开得很足。但孩子长时间呆在这样的环境里，特别容易着凉。

而且很多小宝宝学会走路之后，很容易在外面跑出一身汗来，这个时候马上进入空调房，全身敞开的汗腺会马上闭合，内脏血管也会收缩，很容易导致宝宝出现鼻塞、咽喉痛等症状。另外汗湿的衣服如果不及时更换也会导致宝宝受凉感冒。

（2）细菌传播

夏季气温较高，本就是各种细菌、病菌的活跃期，小朋友们又喜欢在一起玩，各种细菌、病菌很容易互相传染。一个孩子感冒，扎堆的孩子都会中招。

另外，夏季因为开空调的缘故，大家都喜欢关紧门窗，也给了细菌生存环境，加上空调房了过于干燥，会让宝宝呼吸道黏膜防御功能下降，被病菌乘虚而入。

（3）饮食不慎

夏天宝宝如果吃的过多不好消化的食物导致积食发热，就很容易上火便秘、咳嗽喉咙痛甚至是感冒；而如果吃了不干净或者冷饮则容易诱发胃肠型感冒，不仅会发热头痛喉咙痛，还会出现恶心、呕吐、腹痛泄泻等症状。

二、得了“热感冒”该怎么办？

“热感冒”除有感冒症状外，还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。

老人们总认为，天气这么热，不用打针吃药感冒也会慢慢好的。但这种错误的认识，往往会导致感冒恶化，使小感冒引起并发症。

因此，一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头，父母们必须重视起来，护理要特别注意以下几个方面：

（1）饮食

• 保证摄入充足的液体。

• 进食清淡、新鲜、易消化的食物，避免出现胃肠道不适。

• 适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解。

（2）环境

• 适当开启空调降温，室温可控制在26℃～28℃，注意避免室温过低。

• 空调房也要注意经常通风，保持空气清新。

• 衣服穿戴要宽松、柔软、舒适、透气，有利于散热和吸汗，注意保护易受凉的腹部。

（3)睡眠

• 保证充足的睡眠和休息才能让孩子早日康复。