每个宝宝都会经历猛长期，这是孩子出生后非常重要的一个阶段。在这个阶段，家长们会发现宝宝每天都在以肉眼可见的速度快速生长，他的身长、体重、头围、五官以令我们惊讶的速度变化生长着，并且掌握抬头、翻身、坐、伸手等一系列行为技能。

一般来说，宝宝从出生到1岁，这个阶段会经历7个猛长期：新生7-10天、2-3周、4-6周、3个月、4个月、6个月、9个月。

等宝宝1岁以后，这种猛长期就会逐渐拉长周期，几个月才出现一次。而最后一次经历，就是我们所说的青春期了。

一、宝宝猛长期的3个信号

宝宝进入猛长期并不是无声无息的，家长可以通过下面这几个信号，再结合宝宝的年龄阶段(每个宝宝都不一样，时间上或多或少可能会有些偏差)来判断孩子是否进入猛长期。

（1）胃口大开

进入猛长期的宝宝会突然食量大增，以往可能只需要3、4个小时喂一次就可以，现在可能要每隔一个小时甚至几十分钟就要进食，而且每次还要吃好久。所以，这常常让很多奶水不足的妈妈倍感压力。

（2）睡不好

在进入猛长期的前1～2天，宝宝会变得比平时嗜睡，而等到真正进入猛长期后，他的睡眠会变得不安稳，睡觉的时间也可能会比以往缩短，半夜醒来吃奶的次数也会增加，白天也不例外。

（3）烦燥易怒

对于很多猛长期的宝宝来说，长得不仅是身体，还有脾气，如果妈妈的母乳量没跟上，再加上自身睡眠又不足的情况下，就很容易产生烦躁情绪，他会以哭闹的方式来宣泄自己的不满。

二、宝宝“猛长期”如何度过?

面对宝宝猛长期，家长要耐下心来，根据宝宝不同的表现，采取相应的护理措施。

（1）饮食

宝宝在“猛长期”内，对奶的需要量非常大，基本上是在不停地吃奶。这时候妈妈一定要按需哺乳，无需进行任何干预。

不要认为宝宝频繁进食会导致消化问题，宝宝这个时候消化能力是非常强大的，虽然每次吃的量很多，但宝宝消化起来也是很快的。只要宝宝想吃，妈妈就可以满足宝宝的需求。

宝宝的“猛长期”还要额外摄入一些营养素。这是因为宝宝处于快速发育的阶段，身高和体重会有明显的增长，需要更多的营养来支持。特别是要补充对于骨骼发育十分重要的钙质和维生素AD。

（2）睡眠

最重要的不能忘了睡眠，孩子长个是由生长激素而决定的，在晚上九点到一点钟，生长激素到了高峰期，这时候分泌的量是白天的六倍。同样还有早上的五点至七点，这个时间段一定要让孩子处在深度睡眠的状态，对孩子长身体是事半功倍的!

（3）运动

让宝宝在猛长期间做一些有助于骨骼发育的运动是很重要的，适当的有氧运动，比如游泳，慢跑等能促进骨骼生长。妈妈可以多带着宝宝去游泳，也可以多做一些弹跳运动，锻炼宝宝的腿部肌肉，比如跳绳等。

但是这些运动都要保证在宝宝体力达到的情况下做，如果宝宝已经很累了还要去做运动，那对宝宝可是没有好处的。

（4）安抚情绪

在 “猛长期”期间，有些宝宝会出现烦躁不安的情况，尤其是在进食和夜间睡眠的时候，会表现为非常烦躁。此时，妈妈需要通过一些方法来平复宝宝的情绪。