一、敏宝辅食添加时间

母乳喂养的宝宝，6月龄后可以继续喝母乳的基础上逐渐添加各种辅食，对于人工喂养的宝宝，在更早的时引入多种辅食可以帮助宝宝建立口服耐受，所以辅食添加的时间可以适当提前至4~6月龄。

要记住，不要因为宝宝是牛奶蛋白过敏就推迟辅食添加哦！

二、敏宝的辅食添加原则

（1） 循序渐进添加

量由少到多，质地由稀到稠、由细到粗。

（2）避免已知过敏源

辅食添加过程中严格回避牛奶蛋白或者其他已知过敏原。

（3）食物添加多样化

食物种类添加多样化，不盲目地回避新食物的添加。

（4）实时记录

一次只添加一种食物，并观察至少3天，利用饮食日记记录宝宝的情况。

三、敏宝的第一口辅食怎么选？

宝宝的第一口辅食一般会从易消化的米粉开始，但对于敏宝来说，选择辅食米粉的时候不能掉以轻心。

市场上不是专为过敏宝宝设计的米粉，从原料和生产都有可能混入过敏原，从而引起宝宝过敏症状。

因此敏宝的第一口辅食推荐选择从转为过敏宝宝设计的低敏米粉开始，同时要注意看标签里最好只有纯粹的大米，不含任何其他常见过敏原，不让辅食中的任何过敏成分有“可乘之机“。

四、不同月龄的辅食添加

（1）满6月龄

以泥糊状食物为主，从低敏米粉开始添加；瘦肉（猪肉泥开始）；蛋黄（在医生的指导下引入）；水果泥和蔬菜泥；从最开始的每天1次辅食，逐渐增加至每日2-3次。

（2）满7~9月龄

从泥糊状过渡到颗粒状，帮助逐步锻炼宝宝的咀嚼能力。8月龄后也可鼓励宝宝自己抓着食物吃（如自己啃香蕉、土豆块等），锻炼宝宝的动手能力。食物种类可以逐渐添加稠粥，红肉或肝脏，根茎类和绿叶类蔬菜2-3种（胡萝卜，菠菜，西兰花等），水果2-3种（香蕉、苹果等）。

（3）10-12月龄

食物的质地可过渡至更大的块状，尝试米饭、面条、馒头等；要求继续每天一个蛋黄，50g左右的瘦肉，以及不同种类的碎菜和水果。

最后给新手敏妈们提个醒，辅食添加期间千万不可以转奶哦！

如果宝宝出现症状，就不知道是因为换了奶粉还是加了辅食的原因，等辅食添加充分后，宝宝也建立了对不同食物的耐受，转奶才会更安全。