走路回家不知方向？记人记事转眼就忘？在很多人看来，“人老了，脑子肯定就不好使，这都是自然的衰老现象。”如果你这么想，那就错了。其实“老年痴呆”是一种人体大脑的神经病变。患上“老年痴呆”后，病人可能会发生以下改变。性情大变、记忆衰退、口齿不清、词不达意、大小便不能自理、行动不便，等等。随着病情不断加重，病人可能会瘫痪在床，失去行动和自理能力。那该如何去预防呢?下面总结出了6点。

一.坚持用脑

老年人仍要坚持阅读、下棋、猜谜、吟诗作赋等脑力活动，使脑细胞经常处于活动兴奋的状态，以减少老化。

二.控制血压.

导致痴呆的三大关键因素，年龄、遗传与血管性因素，其中前两者属于不可控制因素，血管性因素，尤其高血压是可防可控的重要因素。所以想要预防痴呆症，控制血压很关键。

三.参加社交活动.

到了老年，不要闭门不出，多与同伴一起活动，因为这些运动不仅能灵活大脑，还能与同伴多交流、减少孤独感，从而预防或延迟老年痴呆的发生。 建议患者可前往正规医院就好着呢，遵专科医生意见系统诊治。

四.科学进餐.

坚持低脂低盐、荤素搭配的饮食原则，防止动脉硬化，可以减少老年性痴呆的发生。

五.多听音乐.

音乐对脑电波、血流、荷尔蒙等都会产生积极的影响，从而刺激人的各种感觉，增加脑的活跃性。

六.补充维生素.

尤其是B族维生素、叶酸等，可以阻止动脉硬化的发生，从而达到预防老年痴呆的目的。