最近的天气，也太热了吧！连续好几天的高温蒸笼，气温更是一浪高过一浪，把全国各地都“烤”得红到发紫。持续飙升的高温增加了孩子中暑的风险，严重的中暑症状可能致命，中暑看起来事小，却不得不防！孩子的健康不容忽视，这份防暑指南请务必收好！

一、孩子出现这些症状要警惕

孩子在中暑前都会有一些先兆症状，比如：皮肤起红疹，也就是我们常说的痱子；头晕胸闷；恶心呕吐；四肢肌肉酸痛……若不及时处理，可能会导致中暑！

（1）轻度中暑：

孩子会出现头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状。

（2）重度中暑：

包括热痉挛、热衰竭和热射病，大部分都伴有体温明显升高的症状。

二、预防中暑遵循“三要三不要”原则

三、防暑误区你中招了吗？

（1）藿香正气水是万能药？错！

藿香正气水不能在中暑时给孩子用！这是怎么回事？难道我们一直认为的“常识”错了？

对于日常我们所说的高温中暑，藿香正气水是不适合的，它既没有预防作用，也没有治疗作用。

中暑是因为暑热内侵，临床以高热、大量出汗、疲倦乏力为主要表现，严重的可能会出现虚脱。治疗应当以清热泻火、养阴解暑为主。而藿香正气类制剂具有辛温解表、散寒、除湿的功效，属于温热药，不适合治疗中暑。

而用藿香正气水预防夏季高温中暑本身就是个“误会”。

藿香正气水主要适用于夏秋季节因贪凉、贪食冷饮所致的风寒感冒伴胃肠症状者，或急性胃肠炎初起见有恶寒发热、头痛等表症者。

而中暑主要是以体温调节中枢障碍、水电解质丧失过多为特征的疾病。

（2）吹空调容易得空调病？错！

空调病指的是长时间待在空调房里产生的一些不适，并不是一种医学上的疾病。

所谓因为吹空调引起的喉咙干、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等疾病，都被统称为空调病。

研究认为，导致「空调病」的原因比较多，包括室内外温差太大，空气过于封闭导致病毒滋生较多、氧气浓度下降，以及空调长期不清理等，都会引起不适。

还有孩子因空调感冒发烧腹泻……这些问题的终极原因，也不在于空调本身，而是空调的使用方法不对。（3）中暑后补水要喝热的？错！

尽管孩子中暑后需要补充水分和盐分，但有些父母担心凉水太刺激，就给孩子补充热水，殊不知反而会使孩子大汗淋漓，导致体内水分和盐分大量流失，加重中暑症状，甚至还可能引发热痉挛。

（3）中暑可以吃消炎药缓解？错！

有些家长认为，中暑跟发烧一样，可以吃点消炎药缓解。

中暑后体温升高不是因为感染引起，不可自行使用抗生素，一定要听从医生的建议，合理使用退热药物，药物使用不当会加重症状，导致更大伤害。