有位妈妈在后台着急地问我：谷雨老师，我家娃三个多月，这两天突然不爱吃奶了，白天喂奶瓶吃母乳都不乐意，一塞嘴里就哇哇哭，还总用舌头顶出来，只有晚上睡得迷迷糊糊时能喂进去，他是生病了还是怎么回事？我该怎么办呢?

说实话，身为育婴师，这样的问题我已经听了太多太多。一岁前的宝宝正是身体快速发育的黄金期，饮食格外重要。几天不好好吃饭，体重可能就会受影响，家长的紧张在所难免。但通过这位妈妈的描述，我觉得她家宝宝可能是已经到了厌奶期，属于正常情况。

宝宝突然不喝奶，到底是不是生病了？符合以下特征则属于正常的厌奶情况，家长可别盲目强塞。

（一）厌奶期及其特征

一岁前的宝宝一般有两个厌奶期。一个是在他3-5个月大时，一个是在9-10个月左右。这时候的宝宝会突然表现出对母乳或者奶粉的不耐烦，变得没那么爱喝奶。家人喂时要么不配合，要么只喝一点点就分心做别的。

宝宝在厌奶期的典型表现有三：一是突然对吃奶没兴趣，家人怎么喂都不吃，但对辅食却兴致昂然；二是吃奶时分心走神，常常吃一小会儿就要东张西望好大一会儿，显得很敷衍；三是虽然吃奶量减少，但精力依然旺盛、情绪如常。

（二）宝宝厌奶原因

9-10个月的宝宝厌奶，很可能是对辅食的兴趣大过了母乳或奶粉。想想看，给宝宝添加辅食之前，宝宝一直喝的是一种口味的奶，等到换辅食，宝宝才有机会尝试各种口味。等他发现，原来食物有这么多口味时，他很可能爱上这种感觉，而对单调的母乳产生厌烦心理。此外，因出牙造成的不适，也会让他们在吃奶时变得烦躁不安。

（三）如何帮助宝宝顺利渡过厌奶期？

宝宝的厌奶期一般为一到两周左右。遇到宝宝厌奶，家长首先不能强塞，这样会破坏宝宝对“吃”的兴趣。可以试着从以下方面做引导：

增加运动量，从而制造饥饿感，促使宝宝主动进食。针对小月龄宝宝，家长可在宝宝醒后让他多趴趴，锻炼颈背部肌肉，消耗体力；6个月以后的宝宝，可使用健身架等玩具，让宝宝多多锻炼。体力消耗得多了，食量就能跟得上。

循序渐进，少量多次地喂食。这个时期，宝宝虽然不像以前大口大口地吃，但只要家长保持少量多次地喂，还是能让宝宝吃进去一些的。同时，在给宝宝喂奶时，尽量保持周围环境安静，可坐在较为安静的房间，这样可以减少外界对宝宝注意力的干扰，使宝宝能够专心吃奶。