孕期是女性一生中的特殊时期，是新生命的孕育过程，不仅给女性带来生理上的反应，同时心理方面也会发生一系列的变化。近年来，孕妈妈抑郁、焦虑症状频频高发，这不仅导致孕妈妈本人心理、社会功能受损，也会对家庭带来不良影响。目前，国家已将孕期心理筛查纳入常规产检，为孕妈妈心理健康保驾护航。 

Vol.1/  孕期心理筛查是什么？

孕期心理筛查是指心理门诊工作人员通过应用心理测评量表来评估孕妈妈的心理健康状态。

Vol.2/  孕期心理筛查的作用

孕期心理筛查能够有效排查孕期抑郁症，提升孕妈妈心理健康意识和自我心理保健能力，促进孕妈妈自身健康与胎儿生长发育。

Vol.3/   孕妈妈觉得自己状态挺好，不会有心理问题，不做检查可以吗？

根据国家卫健委的要求，每位孕产妇孕期至少做一次心理评估，了解孕产妇的精神心理状况，以保障心身健康。我们建议每位准妈妈从怀孕甚至备孕期就应该关心自己的精神心理健康,孕妈妈的心理筛查工作主要是对精神心理方面问题做到早发现，以免发生心理疾病导致不良后果。

Vol.4/  孕妈妈平时应该怎么做才能保持良好的情绪呢？

孕妈妈在积极配合孕期检查的同时，主动咨询孕期保健医生，了解孕产期生理和心理特点，缓解对分娩的恐惧心理。同时还需学会调节自己的情绪，保持积极乐观的心态，平常注意劳逸结合，选择适合自己的运动方式，做自己感兴趣的事情，放松心情。

Vol.5/ 如果觉得自己情绪状态不好，应该怎么办？

孕妈妈如果遇到有压力或者烦躁的事情，及时向家人及朋友倾述，学会释放自己的压力，避免抑郁症的产生。可以到我院寻求专业人员的帮助，做到早发现、早治疗。

孕妈妈们一定要重视孕期心理健康，按时产检，定期心理评估,做到早发现，早治疗，以确保母婴健康！