怀孕对有些人来说难比登天，对有些人来说却得心应手？难道这要看命？NO，NO！迷信要不得，科学才是硬道理！

其实，备孕是有学问在其中的。备孕的很多事儿，并不是我们以为的那样！尤其，大家要避开下面3个最常踩的误区！

生孩子顺其自然，不用刻意备孕？

一提起怀孕，很多人第一句话就是：顺其自然，不用刻意备孕。顺其自然，放松心情，当然是可取的，但并不是不需要备孕。

有条件的话，建议大家还是先检查一下“硬件配置”——双方去做一个系统的孕前检查。

此外，还要重点调整自己的生活方式，如戒烟戒酒、健康作息、规律饮食和适当运动等，也要开始适当补充营养素，如叶酸等，把身体调节到最适合怀孕的状态。

同房次数越多，怀孕几率越大？

为了提高“中签率”，很多人勤勤恳恳“耕耘”，希望通过增加“双人运动”的频率来提高怀孕的几率。但其实，性生活次数太多，可能会影响到精子的活力和质量，甚至会排出很多发育不成熟的精子，适得其反。

所以，保持一个稳定规律的性生活频率，保障精子和卵子的质量，才能更顺利地“造人”。

备孕一定要大补特补？

备孕期最怕亲友突如其来的关心：多吃点，现在特殊时期，想吃啥吃啥，别克制。结果，肥肉那是扎扎实实地长在了自己的身上！

正确的做法其实是养成“需要吃什么就吃什么”的饮食习惯，在谨遵医嘱的情况下，有针对性地选择自身需要的营养物质 。大补特补不一定好生养，健康及均衡膳食才是王道！