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婴幼儿喝水的小知识
发布时间:2022-08-22   

乍看似乎有点夸张,喝水是生活中最常见的事情,还有有人不会喝水么!殊不知,婴儿是特殊的群体,需要爸爸妈妈的悉心照料,即使是喝水的事情也不例外。



1、什么样的宝宝想喝水?

婴幼儿口渴了多不会说,因此全靠母亲或其他照管人注意观察,若宝宝不断用舌头舔嘴唇时,或见宝宝口唇发干时,或应换尿布时没有尿等都提示宝宝需要喝水了。

2、什么样的水最健康?

最好是不带甜味的白开水。因为宝宝喝带甜味的水(饮料),时间一长宝宝就不愿吃母乳了,这对宝宝生长发育不利。尤其不要给宝宝喝各种人工配制的饮料,因为这些饮料有人工添加剂多对宝宝胃肠道有刺激,轻则引起不适,妨碍消化,重则引起痉挛。

3、什么时候该喝水了

除出现上述需喝水的表现外。一般在两次喂奶(喂食)之间,在屋外时间长了、洗澡后、睡醒后、晚上睡觉前等都需要给宝宝喝水,但必需注意在喂奶前不要给他喝水,以免影响喂奶。



4、一天多少水合适?

由于影响人体对水需要量的因素较多,如年龄、室温、湿度、活动度、体温、奶水或食物中水含量等。一般来讲在新生儿期,由于喂母奶的次数多,若奶水充足的话,一天喂l~2次也就足够了。随着年龄的增长喂水次数和每次喂水量都要增加。但在实际中喝多少水,可随宝宝自己的意思,也就是说若喂他不愿意喝的话,也就算了。这说明宝宝体内的水分已足够了。

正常情况下,3岁内的小儿每次饮水不应超过100毫升,3岁以上可增至150毫升。只要小便正常,可根据实际情况让孩子少量多次饮水。出汗时应增加饮水次数,而不是增加每次饮水量。4个月以内母乳喂养的婴儿,如果没有明显出汗,不必另行饮水,因为喂水会减少吃奶的量,不利于婴儿营养素的摄入。

5、什么温度的水给宝宝喝合适?

由于婴幼儿的消化道粘膜相当脆嫩,经受不了过冷或过热水的刺激。若夏天从冰箱里拿出来的水就去喂宝宝,则易发生不适甚至痉挛;过热的水则易发生烫伤。所以夏天以室温即可,冬天也只需控制在40℃左右为宜。



6、正常宝宝如果不爱喝水,说明他体内可能不缺水

水的来源有很多,既有直接来源于奶、果汁、汤、水果、蔬菜、米饭等饮食中的水,也有食物中的蛋白质、脂肪和糖在体内代谢过程中产生的“内生水”。

7、判断喝水是否不够,其实主要还是看尿量

如果尿色深黄,且每次尿量及次数均偏少(一天少于4次),则说明体内水分相对不足。此时宝宝往往会有口渴症状,很少排斥喝水。

如果您的问题只是说宝宝不爱喝白开水,很有可能是爸爸妈妈在此前经常给宝宝喝一些口味偏甜的液体饮料或在白开水中加过果汁、糖、蜂蜜还有您用的秋梨膏等改变了水的口感有关。习惯了“有味道的水”,口味寡淡的白开水自然不受宝宝欢迎。这时可以选择宝宝目前爱喝的水,在一两周内一点一点稀释以冲淡其味道,逐渐让宝宝适应淡淡的口感。

只要宝宝尿量正常,尿色浅,皮肤黏膜湿润有弹性,就说明其体内不缺水,宝宝排斥的话不必勉强其喝水。

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