2022三伏灸黄金时间
一年一次三伏灸，千万别错过
伏前解毒：7月06日—7月15日
初伏驱寒：7月16日—7月25日
中伏清养：7月26日—8月14日
末伏化瘀：8月15日—8月24日
伏后加强灸：8月25日—9月04日

每年暑热来临，三伏灸三伏贴就特别火，不少人都知道“冬病夏治”，积极响应“三伏灸”。

三伏灸的6大好处，不可不知

01 、冬病夏治

中国有一句传统俗语叫“冬病夏治”，三伏天是一年之中最热的一段时间，三伏天的时候气候炎热，此时身体内的阳气大盛，如果此时使用特制艾草对穴位进行局部热刺激，可以扶阳驱寒、去除冬病，例如支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎等疾病。

02、 消暑排湿

艾叶是温热型药材，三伏天的时候做一个艾灸可以将身体里面淤积的湿寒之气排出体外，同时清除人在夏季身体苦夏不耐的暑热，有消暑排湿的养生作用。

03、 提高身体免疫力

三伏天艾灸是中国传统项目之一，可以帮助身体化瘀，使淤堵的经脉重新畅通起来，还能促进身体新陈代谢、提高身体免疫力，对于身体免疫能力开始减退的老人来说，还有延年益寿的作用。

04、 温阳补肾

三伏天是一年之中阳气最盛的时候，此时身体阳气大盛，艾灸可以增强体质，帮助体质不佳的人群养护身体，特别是阳气、肾气不足的人群来说，效果更是直接，可以温阳补肾。

05、改善食欲

三伏天是一年之中最热的一段时间，因为苦夏难捱，所以，很多人在三伏天都有食欲不振的情况出现，艾灸可以刺激身体穴位，通过穴位刺激能够加强身体消化系统的功能，可以增强食欲、促进消化。

06、 活血通经

对于上班族来说，经常久坐，身体血滞气凝，常常身体酸痛，而艾叶有活血行气的作用，三伏天身体毛孔都是打开的，这个时候做个艾灸可以促进身体气血运行，温通经脉。所以，三伏灸既能祛病、又能强健身心，达到真正的修心养性。

三伏灸，寒症的克星

十个女人十个寒，寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则造成酸麻胀痛，严重些易积成炎症，再严重些就会导致肌瘤、囊肿。

冬病夏调效果佳

1、慢性呼吸疾病：

比如鼻炎，哮喘，支气管炎，慢性咳嗽这些，多属于寒症，这些病在秋冬季节很容易复发，而且很顽固，一到夏天就自动痊愈了。

2、女性疾病：

主要是虚、寒性的痛经、慢性盆腔炎、宫寒等，病机主要是肾气不足、肾阳虚弱，痰淤阻滞。

3、消化系统疾病：

有的人吃冷饮就易胃痛，空调房待久了就频频拉肚子，如果放个热水袋在肚子上，可能会觉得舒服些，这些多属于脾胃虚寒，适合。

4、中老年人：

人过半百，阳失其半！中年之后，人的脏腑肌体功能慢慢退化，体内阳气日渐衰微，所以一到冬天，老人家是非常怕冷的，并且会患各种寒邪疾病，比如关节疼痛。

5、阳虚气虚者：

人的体质各有差异，有先天体质偏虚弱的，也有后天体质虚弱的，特别是肾阳气虚，不论先天后天，寻常方法难以调理，这时候就可以在夏天阳气最旺之时，艾灸补阳穴位，改善虚弱体质。

"寒者温之"，作为一年中阳性最盛的季节，夏天艾灸，升阳气，温阳、助阳、驱除寒邪优势明显.

夏季艾灸是大好时机，遵守正确的三伏灸时间艾灸，让身体疾病得到很好的调理，健康一整年！