说白了，当你意识到眼睛出现看不清楚的情况，就是告诉你身体在走下坡路了。从中医的角度来说，就是气血不足，眼睛得不到充分的营养和滋润，于是，眼睛工作能力下降。

网上有个流传的治疗老花眼的按摩方法，如下：

1.用双手中指来回按摩眉毛20次;

2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;

3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;

4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次;

5.用双手拇指按摩耳根20次;

6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

我觉得还是做眼保健操比较实惠，不过也不是那种像我们小学高中时代那样做眼保健操，现在网上有买一种护眼仪，不到50元，我家用坏了好几个了，非常好用，效果非常明显。

这个护眼仪的原理就是眼保健操的那套作用，每天做5-15分钟，做完很舒服。

还有一种更简便的方法，随时随地都可以做，当你觉得眼睛疲劳的时候，双手摩擦搓热了，用掌心贴在眼睛上捂一会儿。

有没人记得我们手上还有一个专门的护眼穴位，叫明眼穴。

这个穴位包括三点，按摩的时候用另外一只手的指甲掐住点按即可。其中，明眼、凤眼穴能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。

还有一个饮食偏方：

治疗老花眼：中等马铃薯一个去皮，苹果一个去皮，中等番茄一个去皮，胡萝卜一截去皮。放在搅拌机，搅成一杯，最好即饮。

这个饮食偏方我也曾经给父母用过，当时是一时性起就做了几天，后来因为别的事情忙就忘记了，所以效果也不是很确定。我看网上的提议都是天天吃，连吃2、3个月。

感兴趣的朋友不妨试一试。

上面任何一种保健眼睛的方法都是有效的，关键在于要坚持，无论是坚持吃还是坚持做，都要做上几个月才会有明显的改善。但是一旦改善，那就是脱胎换骨的变化，年轻态，就成了现实。

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