常常有新妈妈抱怨，给宝宝喂奶的时候腰酸背疼、乳头疼痛。其实出现这种情况的原因是哺乳姿势不对！第一次做妈妈，这些哺乳问题你了解了吗？

一、不正确的哺乳姿势危害大

不正确的哺乳姿势会让新妈妈的颈椎、腰椎疼痛。如果新妈妈因为这种疼痛而减少哺乳次数、缩短哺乳时间，乳汁不能很好的排空，就容易发生乳胀。这样的话乳汁分泌就会越来越少，就会造成了母乳不足，使新妈妈母乳喂养失败。

不正确的哺乳姿势会增加宝宝的吸吮阻力，乳汁不能顺利被宝宝吸入嘴里，宝宝不能有效地吸吮，导致吃奶的时间过长。宝宝因吃不到足够的母乳，可能会情绪受挫而烦躁、哭闹。如果长期不能有效地吸到乳汁，会导致宝宝体重增长不良。

合适的哺乳姿势不仅能能帮助新妈妈更好的坚持母乳喂养。还能够避免乳头皲裂、乳汁减少等一系列问题。

二、正确的哺乳姿势

（1）摇篮式

最为简单常用的抱法就是摇篮式，无论在家里还是在公共场合都适用。妈妈用手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使宝宝的腹部紧贴住妈妈的身体，再用另一只手托着乳房。

（2）交叉摇篮式

交叉摇篮式抱法适合早产儿或者吸吮能力弱、含乳头有困难的小宝宝。摇篮式和摇篮式中宝宝的位置是一样的。妈妈不仅要将宝宝放在肘关节内侧，还要用双手来扶住宝宝的头部，以便于更好地控制宝宝头部方向。

（3）侧卧式

适合侧切和剖宫产的新妈妈，这种姿势可以让妈妈在宝宝吃奶时得到休息，伤口也不会因哺乳而疼痛，有利于妈妈更好恢复。也是新妈妈们最喜欢的一种姿势。妈妈在床上侧卧，与宝宝面对面。然后将自己的头枕在臂弯上，使宝宝的嘴和自己的乳头保持水平方向。用另一只胳膊的前臂支撑住宝宝的后背，手掌托着宝宝头部。

一般来说，妈妈们只要用正确的姿势让宝宝多吸吮几次，不出几天，乳汁就会大量分泌了，如果妈妈感到疼痛，那肯定是喂奶的方式出了问题。可以关注好到家家庭养育学堂，了解更多母乳喂养的小技巧！